Psycholog i coach
Jeśli masz poczucie, że Twoje życie przestało być „ogarnięte” – myśli biegają w kilku kierunkach naraz, emocje czasem wymykają się spod kontroli, a obowiązki tylko się piętrzą – jesteś w dobrym miejscu.
Dla kogo jest ta strona?
Ta przestrzeń jest dla Ciebie, jeśli:
➤ jesteś dorosłym, który chce lepiej ogarnąć swoje życie, emocje, relacje, pracę czy studia,
➤ jesteś nastolatkiem albo rodzicem nastolatka, który mierzy się z przeciążeniem, lękiem, prokrastynacją, problemami w nauce lub relacjach,
➤ podejrzewasz u siebie lub u swojego dziecka ADHD albo zaburzenia ze spektrum autyzmu (zgodnie z aktualną klasyfikacją; dawniej m.in. obraz kliniczny określany jako zespół Aspergera) i potrzebujesz rzetelnej diagnozy,
➤ jesteś rodzicem, który szuka konkretnego, spokojnego wsparcia wychowawczego, a nie kolejnej dawki poczucia winy,
➤ zależy Ci na terapii opartej na wartościach – również na wierze – ale prowadzonej z szacunkiem do Twojej historii i tradycji.
W czym mogę Ci pomóc?
Pracuję terapeutycznie z młodzieżą i dorosłymi, którzy zmagają się m.in. z:
➤ ADHD, prokrastynacją, chaosem w organizacji, „znikającą energią” i trudnościami z rozpoczęciem lub dokończeniem zadań,
➤ obniżonym nastrojem, depresją, poczuciem bezsensu, utratą motywacji,
➤ lękiem – uogólnionym, napadami paniki, lękiem społecznym, napięciem, kłopotami ze snem,
➤ wypaleniem zawodowym i życiowym, chronicznym przeciążeniem,
➤ trudnościami w relacjach, problemami z granicami i komunikacją,
➤ kryzysami tożsamości, poczuciem wartości oraz pytaniami o wiarę i sens.
W obszarze dzieci oferuję wyłącznie:
➤ diagnozę w kierunku ADHD i zaburzeń ze spektrum autyzmu (zgodną z aktualną klasyfikacją, obejmującą m.in. obraz dawniej określany jako zespół Aspergera),
➤ konsultacje wychowawcze dla rodziców, którzy potrzebują zrozumieć, co dzieje się z ich dzieckiem i jak mądrze reagować na codzienne trudności.
Jak pracuję?
➤ Pracuję w nurcie TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) – szukamy tego, co już w jakimś stopniu działa, i wzmacniamy to, zamiast godzinami tkwić wyłącznie w tym, co nie wychodzi.
➤ Łączę podejście terapeutyczne z coachingiem – zależy mi, żeby z sesji wychodzić nie tylko z refleksją, ale też z konkretnym, wykonalnym krokiem do wdrożenia w życie.
➤ Oferuję terapię opartą na wierze dla osób, dla których sfera duchowa jest ważna – niezależnie od tradycji czy denominacji. Pracujemy na wartościach: sens, nadzieja, łaska, odpowiedzialność, wybór, zaufanie. Wiara może być włączona do procesu, ale nigdy nie jest narzucana.
➤ Dbam o bezpieczeństwo, szacunek i brak oceniającego języka. Możesz mówić o wszystkim – również o rzeczach, które trudno wypowiedzieć gdzie indziej.
➤ Uwzględniam Twoje realne zasoby: zdrowie, sytuację rodzinną, obciążenia zawodowe, ADHD, zmęczenie – nie budujemy idealnych planów z poradnika, tylko rozwiązania, które mają szansę zadziałać w Twoim prawdziwym życiu.
Jeśli czujesz, że to może być miejsce dla Ciebie, możesz:
➤ umówić się na pierwszą konsultację,
➤ zadać pytanie mailowo,
➤ przeczytać artykuły na blogu i zobaczyć, czy sposób myślenia, który proponuję, z Tobą rezonuje.
Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa: sprawdzamy, czego potrzebujesz i czy mogę Ci w tym realnie pomóc. Bez owijania w bawełnę, bez czarowania – będziesz wiedzieć na czym stoisz i jaki jest plan szyty na miarę właśnie dla Ciebie.